close
我一整個冬天胖了5公斤...
後來聽說地瓜可以排宿便減重..就想說來試試看...
我是早餐吃蒸地瓜吃到飽...
午餐正常吃..我都吃光一個便當..
晚餐吃的少...我都是先喝湯...在吃飯和菜..
才三天瘦了1.5公斤.....排便順暢...
真的不錯耶..... 
我是去市場買的地瓜...大約中型地瓜..
然後剖半...
用大同電鍋蒸..
外鍋放水...內鍋也要放一點點的水...
然後蒸熟就OK了..很快啦..
我都是依早梳洗完就下樓蒸地瓜..
然後送孩子上學..回家就有蒸熟的地瓜可吃了..
地瓜一定要中午11點以前吃喔...才有排毒瘦身的效果....
補充一點...我是連皮吃喔...
還有聽說放假前一天整天吃地瓜..
隔天會排大量的宿便......
為什麼要放假前一天吃??因為整天會一直排便啦..如果是平常日不方便
資料來源:http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=3460975&bid=6
全站熱搜
留言列表
